完全同意，最恨跑步（大學時）非常無聊，還是喜歡打球等運動，現在也是。每周打兩次球，每次1-1.5小時有較大的運動量，應該比慢跑鍛

來源: 於 2018-07-20 08:53:20 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

完全同意，最恨跑步（大學時）非常無聊，還是喜歡打球等運動，現在也是。每周打兩次球，每次1-1.5小時有較大的運動量，應該比慢跑鍛煉效果好。也有朋友是每周跑幾次步，也是幾個小時的鍛煉。當然個人喜好不同。