怎麽有人告訴我在跑步機上跑沒有在路上跑好？

來源: 於 2018-04-25 12:40:25 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

說跑步機更容易傷到，冬天的時候我在跑步機上跑。

跑的少的問題，我也想過，怕跑多了以後膝蓋有傷，我的膝蓋一直有些弱。

每周我還騎車，去Gym，遊泳，還有堂舞蹈課。對於愛睡懶覺還要上班的我來講，都是要時間。

我的目標是10K跑進1 小時， 不想跑太遠了...