器械的力量，我不是每天做. 說真話，無論哪種運動長此以往都會有感到枯燥的時候

來源: 於 2018-04-06 06:35:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但每次運動完的舒暢，及因運動而帶來的好體態狀態，那是金錢買不到的. 運動，不隻帶來外觀上的實惠，還有意誌力精神方麵都得到鍛煉.想想這些，枯燥也能克服了

跟你說說，比如做squats , 我可以東南西北四個方向不同方位輪流著做，為的就是有點新鮮感哈哈