我因膝蓋不適停止跑步，通過重量訓練現在又能跑了。Weight training讓我的腿部力量增強了非常多。

來源: 於 2017-11-29 10:59:07 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

力量訓練, 無窮的好處.