問個關於運動量的問題

來源: 於 2017-11-22 07:36:43 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

根據美國心髒協會對成年人運動量的建議，Vigorous的運動一周三次，一次25分鍾。

我的問題是elliptical算不算Vigorous?