問個跑步的事, 今天去跑半馬出狀況了。
我今天去跑半馬, 8邁-9邁有點撞牆, 後來緩過來了。
但是跑過終點, 我還覺得挺好的。 停下來,喝了水拿了牌牌(跑完的都有),我眼睛就blur了, 靠著車站了會兒還不好。然後就有support的人拿椅子讓我坐下來, 坐下來就好了。
前2周踩點的時候跑到12邁,要過馬路停下來等車,也出現過,我扶著燈杆子站了一會兒才緩過來。
是低血糖嗎? 為什麽停下來才會發生呢?
gym裏跑過同樣距離, 但跑得快用時少, 沒有這種情況。
我今天去跑半馬, 8邁-9邁有點撞牆, 後來緩過來了。
但是跑過終點, 我還覺得挺好的。 停下來,喝了水拿了牌牌(跑完的都有),我眼睛就blur了, 靠著車站了會兒還不好。然後就有support的人拿椅子讓我坐下來, 坐下來就好了。
前2周踩點的時候跑到12邁,要過馬路停下來等車,也出現過,我扶著燈杆子站了一會兒才緩過來。
是低血糖嗎? 為什麽停下來才會發生呢?
gym裏跑過同樣距離, 但跑得快用時少, 沒有這種情況。