沒有特別做

很多熱身動作都可以起到肌肉分布均勻作用，我個人覺得不需要特別塑身

周末有空打打球，倒是很能鍛煉身體的反應能力和靈活性

要說堅持了什麽，對我來說就是每天起床會做做熱身動作，讓身體鮮活起來精神飽滿，這個是天打雷不動的