從來不覺得健身能減重，除非每天多小時大運動量的訓練

來源: 於 2017-08-27 11:52:11 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

健身的結果是更結實更健康，覺得你達到啦！如果有減重的需求一定要調整飲食