嚴格的說，我的自然著地方式是介於前掌和全掌之間，barefoot run 最能發現這一點，

這個是為什麽我每個星期堅持至少一個小時的 赤腳跑，讓自己仿佛體會自己的自然著地方式，同時加強腳步肌肉。請教練兄指正。