推薦這個bikram yoga 第一節half moon，360度的脊柱鍛煉，當然你可以把全套都看一下看看還有哪個適合可以一起做

來源: 於 2017-06-04 19:06:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

推薦這個bikram yoga 第一節half moon，360度的脊柱鍛煉，當然你可以把全套都看一下看看還有哪個適合可以一起做最好也加上前麵的深呼吸

https://m.youtube.com/watch?v=x7WX0CeMEi8