你先去看懂了他那26億次哪來的再說吧。

再舉個例子：

一個平均心率是70的人，一周以130的心率跑三次慢跑，每次60分鍾，一周下來心跳總共多跳10000多次。一年後，他的平均心率通過鍛煉降到60，每周減心跳100000多跳。