請教一下正確的運動健身，謝謝！

來源: 於 2017-02-02 19:19:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

最近在做Hot Yoga，按照洋人的說法，出汗會讓毒素排出體外，但中醫卻不讚成出大汗，那到底做Hot Yoga好嗎？

另外，好像有說運動完，毛孔開，不要馬上洗澡，可是出那麽多汗，不洗很難受啊，到底能洗嗎?

 

謝謝！