我覺得用跑步機比在路上跑要保護膝蓋

來源: 於 2016-04-21 11:09:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跑步機比一般的路麵多少有些緩衝，另外沒有意外的高低變化，對膝蓋損傷要小。缺點是沒有新鮮空氣和陽光。