明白了，跑步和蹦床隔天輪流做。我主要是跑步，跳躍，武術，太極，墊上運動，

來源: 於 2016-04-17 17:04:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 gardening，站著辦公，來回在兩個墊高的辦公桌之間走動，一般情況下坐著不動一次不超過一個小時。