蹦了小半年我整體感覺蹦床比較gentle，不如跑步遊泳強度大。

我70後40+，準備增大跑步和遊泳的頻率，因為蹦床對於我個人而言感覺強度不太夠。但是戶內運動比如說看電視的時候邊看邊蹦也是很方麵可行。