最關鍵的是胯，膝蓋和腳腕的alignment，misalign並不都是腿部肌肉weak鍛煉肌肉就可以offset，因為還有生理因

來源: 於 2015-07-07 00:12:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次