非常感謝！我覺得有必要推薦了。鍛煉和飲食一樣，難得的是堅持。如果達到運動效果還不累，就如同吃著豬頭肉還不得心血管疾病

來源: 於 2015-06-15 12:29:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一樣。

你能不能介紹一下你的鍛煉經驗，就象多多做的一樣？這可以幫助很多人做選擇。我很相信你的判斷。

至少，把這個帖子重開一帖，貼出來，這樣看到的人多。謝謝！