咳，都是平時不運動，沒肌肉。練練俯臥撐吧。不然以後你胳臂會有翅膀就像蝙蝠一樣， 叫winged arms。

來源: 於 2015-02-01 19:39:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

老太婆們差不多全一樣啊。請教一下我的教練朋友吧。