建議穿彈性好的鞋，以減少關節損傷的機會。個人覺得跑比走要好多了

來源: 於 2015-01-30 08:05:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不跑出汗，就沒有好的效果