我每天都吃V-C， 但從來不喝咖啡、茶、或任何帶酒精的東西，零食吃一點兒，因為飯吃得少，不到下一頓飯的時候就餓了，零食也主要是水

因為知道堅果也不好消化，和不太甜的餅幹等。