找有noise isolating功能的，這種最重要的是要適合耳朵眼的大小，所以可能每個人不一樣。

我用的這種：

http://www.amazon.com/dp/B00K35MU0K

感覺比ipod自帶的耳機的隔音功能好很多，適合gym這種嘈雜的環境。