生命在於運動

喜歡這裏的討論。我的觀點從靜養轉為生命在於運動，因為自己從年輕時的靜養——養成林妹妹般弱不禁風，然後走入德國人的健身房進行了十年轉業的健身訓練，到現在找到適合於自己的運動方式——Zumba和瑜伽。感覺是既要就講究保養又要適當運動，什麽都不要太過，然後找到適合自己的運動方式就好了。

上兩個錄像，歡迎捧場。