為什麽一定都必須是有氧呢?有氧練習是推薦的,必須的。但到了一定水平,加入

來源: 2014-02-16 12:17:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

些無氧練習,效果就更好了。