差評！

早飯 倆白煮蛋+一包豆漿粉配一勺蛋白粉
=》早餐隻有蛋白質？

中午 兩個小點的香蕉，疲遝bread
=》中餐隻有碳水化合物？

晚飯 咖喱牛肉配胡蘿卜和土豆+牛奶泡一勺蛋白粉。搞了個善存複合維生素加魚油
=》晚餐還算湊合

 

- 你一整天的蔬菜隻有胡蘿卜一種？看上去量也不大。
- 你吃蛋白粉幹嗎？你難道在練健美要去競賽嗎？

 

胡來啊，你需要首先學習基本的飲食均衡。