最近打皮克球,右側腰部到右腿很疼,神經性的疼。可能是椎間盤突出。如何鍛煉腰部肌肉?

來源: 2025-04-11 09:58:55 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

請教大家的經驗。