根據我目前的觀察，55-60歲以上的，要想血檢指標達標，各個必須成為出色的運動員。以前

從來不鍛煉的，現在，不是跑步，就是擼鐵，或不停的遊泳。年輕的時候做不了的事，現在都能做了，比如引體向上。哈哈！