快哥， outlive 作者說要少吃

來源: 於 2024-11-10 18:52:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

他書中有統計， 少吃的人長壽.（不要吃太飽）

他對運動的觀點也變了， 不需要

那麽多強力訓練. 我建議你讀一下.

反正那本書幫助我們健康生活， 

希望也能幫到你.