這個問題很常見，是一個互相拉扯互為因果的問題導致的。

直接影響來自於股四頭肌和膕繩肌的旋轉，除了一點點大的孩子，幾乎每個人都或多或少地存在。這組肌肉旋轉會導致屁股上的肌肉也被拉扯，這樣骨盤就一定被拉歪，自然腰方肌就會受力，腰酸就不奇怪了。

這個問題的根源是從足弓歪斜上來的，足弓歪掉了之後，脛腓骨受力自然是不對的，進而大腿上的股骨也就歪掉了，自然骨盆也對不了，長時間如此，肌肉就歪掉了。上麵大肌肉歪掉的幅度很大，就會牽扯皮膚一直到腳趾，自然腳上就不舒服了。