既然有了高級玩意兒，不妨做個對比試驗

來源: 於 2024-08-06 21:40:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

早晨空腹跑步（這個已有結果）
早晨飯後跑步

中午飯前跑步
中午飯後跑步

傍晚空腹跑步
傍晚飯後跑步

 

飯後的意思是，飯後等一兩小時之後，不要飯後立即跑步。