我經常在YouTube 上學習各種運動

我不在乎他們她們是否有各種執照, 我在乎的是, 動作是否是日常生活需要的, 是否優美, 風險有哪些, 是否可以模仿, 等等, 

我們人的構造、食物大同小異. 因此, 醫療、飲食、健康是可以相互借鑒學習的. 尺有所短, 寸有所長, 選擇時多留意一下就可以了.