這個不清楚。因為食物攝入不夠消耗，晚上有點處於饑餓的狀態。也許有吃錯時間的可能？伯格說每天吃兩勺橄欖油的好處是:

• [????] 每天攝入兩湯匙特級初榨橄欖油具有多種益處，包括降低血壓，抗癌，保護大腦和抗炎作用。
• [?] 橄欖油可用於沙拉或直接攝入，是一種純脂肪，不會引起胰島素飆升。
• [] 橄欖油中含有多種植物營養素，有助於調節胰島素和膽固醇，降低胰島素抵抗，以及支持心血管健康。
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