《每一次觸碰》廣場舞。全身運動，防老年癡呆！喜歡裏麵三處肩膀運動，也喜歡2隻手的運動，比如

來源: 於 2024-02-02 08:09:37 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一張一合（今年有一點點僵硬）。在這特別感謝Ephd 推薦的《橫軸三式》，很喜歡。

以前跳的鬼步舞，主要是下身運動，2 腳的運動，解決了我的腳涼問題（一點點腳涼）。

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