我基本每天一套力量訓練,深蹲隻是十幾個動作之一。有氧運動是為了心情好,力量訓練才是最重要的。

來源: 2023-12-27 09:52:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: