運動後做了拉伸放鬆了嗎?這個比運動本身更重要,尤其隨著年齡增長身體靈活性和柔韌性逐漸退化。

來源: 2023-11-30 15:01:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: