踩橢圓機（elliptical）是這些年我最常使用的鍛煉方式，但最近三個月每次運動後，右腿股骨和大腿會酸痛到無法入睡，

來源: 於 2023-11-30 12:56:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

即便睡著了，也是噩夢不斷。這種疼痛休息一倆天就好轉了，但一運動又會發生。 

請問有人有這方麵的經驗的麽？ 到底什麽問題呢？