一直記得你種的紅薯，種地就是純體力活，翻地，提水澆地，劈材，搬運等就會鍛煉到臂力呀，

相信你的胳膊上也有很多肌肉的。

我一直認為，勞動就是一種最好的鍛煉，越幹體力越好。2020 年疫情爆發，斷航，我7 月上旬才從中國回到加拿大，結果家裏的菜地全荒了，野草比人高。第二年春天，我用搞把vegetable beds裏外外翻了一遍，鏟除很多crab weed,感覺很好，能吃能喝，比坐在室內上網有意義多了，從此，有意無意每天都幹點體力活。今年竟敢自己做fence，買木材拉石子，一點不打怵。不對，開始打怵，卡車能裝多少limestone？我需要多少？第三次開卡車。自己卸貨。