疼痛本來就是身體的警告

當你的組織拉伸到極限的時候就會有疼痛，告訴你不能再繼續拉了。

尊重身體的話，你就別拉了，覺得自己還能堅持的，那就我行我素好了。疼痛感覺和嗅覺、味覺等感覺不一樣，它是不會隨著時間而變得遲鈍和減退的，這個就是為了保證你的安全。