我也來問一個鍛煉受傷的問題。前段時間去滑冰，摔了一跤。膝蓋三個星期了，也沒好利索。

摔跤的時候，膝蓋是朝著外麵摔下去的。膝蓋內部感覺韌帶拉傷了。膝蓋並沒有腫脹。摔完之後，我還又滑了一個小時才回家。後來看來醫生，說沒啥事。養一養就好了。

現在內側的韌帶已經基本好了，可是，膝蓋下方，腿伸直的時候會疼。跑步的時候也會疼。走路，或滑冰都沒事。

這是咋回事呢。