正常人一天8個cup的水不算多。grit感覺不屬於好的碳水, GI是69,算是比較高的。

來源: 2022-05-06 20:28:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我的碳水主要是紫薯和藜麥。