生命在於運動

工作以後一直都是坐著，在公司坐下幾分鍾就手腳冰涼。一年四季都是。

今年被朋友拉去料理店打工兩次，幫忙端盤子，洗碗。幹了兩次，每次都是四五個

小時，一直站著，還不停得動。幹完挺累，但是手腳都熱呼呼，並且能

持續兩天時間。感覺幹農活也達不到這種效果，自己幹農活得話累了就馬上休息。

打工得時候即便是累了，也不能停下來。結果是量變引起了質變。暖身效果特好。