謝謝！隻要能跟上音樂，健身的效果就達到了，我熱氣騰騰，身心愉快！

順便介紹一點舞蹈的知識：

第四個8 拍裏的1-2 步，需要身體律動，wave，這是爵士舞的基本功，我一點不會，哈哈！

緊接著的3-4步，是恰恰步，我下身做到了，上身沒有。

第二個8 拍裏的1-4 步，bounce 是hip hop 的基本元素。

總之，現在的鬼步舞裏融入了很多其它舞種。