我吃肉是挺多的，因為碳水吃的少

沒有高很多，調整一下食譜，每周多吃幾次魚，牛油果和堅果應該就可以了。

不過你說的也許是對的，因為我運動量挺大的，按道理來說不應該這麽容易高膽固醇。