那你是如何走出來的呢？我現在就是這個感覺，緊張的心髒發緊呼吸困難。很難集中注意力。非常影響生活。

心裏很明白不要去想沒有發生的事，不要為了20年後的可能毀了現在的生活。可是心裏的緊張焦慮就是過不去。我在想是不是應該看精神科醫生吃藥了。但又很害怕吃藥的副作用和藥物依賴。我不想從此變為廢人。還有孩子老公媽媽需要照顧。