Accept who you are。

Emotion 是一個很正常的現象，很多人都會有類似反應的，隻不過可能大多不願意在人前展現而已，或者輕重可能稍有差異。
有一種假說，說女性長壽的原因之一就是相對男性來說，她們能夠更加毫無顧忌地釋放emotion。
Accpet who you are，釋放感情有益於健康，不必強壓硬撐著。

但是如果你覺得你的情況影響到了日常生活，可以考慮看看醫生。