如果是願意讓你督促，真是很信任你。你應該幫助他。ADHD經曆slump的時候，猶如陷在泥潭，拖延症嚴重

身邊的人不幫一把，很可能自己出不來。

我自己基本每天做運動，大汗淋漓完了整個人也活過來了。