運動對ADHD的人非常有正麵積極作用。但是孩子如果不athletic的話也沒辦法勉強。這些努力都需要

self initiated。親人朋友的支持理解特別重要。

另外我感覺ADHD和荷爾蒙非常相關。男性可能在青少年時期非常struggle。過了一定年齡激素穩定之後應該會好很多。

其實了解自己對每個人都重要，但是對於neurodivergent的人來說，尤其重要一些就是了。