請問找誰做reference合適？

麵試後，公司說要move forward。要我提供references,隻要名字和電話，沒有具體要求。我可以請現在單位，以前單位的同事，和目前的manager做推薦人嗎？怎樣選擇合適的推薦人。請有經驗的指教。謝謝先。