src="/upload/album/0b/48/0f/ed761e0b0369KWwEy06X_120_120.jpg?rand=930">
百病食療大全 食療食譜藥膳中醫飲食健康養生大全 家庭健康必備
總節目 103 總播放 91763 總點讚 1 總評論 0

為什麽都要補維生素D?維生素D與鈣的關係

2024-01-10 18:05:46 播放 1116 評論 0
0:00

為了吸收鈣,身體還需要維生素D。 一些食物天然含有少量的維生素D,例如帶骨三文魚罐頭和蛋黃。 您也可以通過強化食品和曬太陽獲得維生素D。 對於大多數成人來說,維生素D 的每日推薦攝入量是600 國際單位(15 微克)。

免責聲明:本節目內容為媒體或作者個人觀點,不代表文學城電台(海外電台)的觀點、立場以及投資建議。
評論
評論不支持HTML代碼
注意: 請不要在評論中留下不友好信息或者類似侮辱性的言辭。
快來發第一條評論吧!