被椅子困住人生！這群人陷“座位焦慮” 幹脆不出門

椅子，竟然成了許多人不敢出門的原因。調查發現，約半數體重過重的英國人因為擔心“坐不進椅子”或外出不舒服，而取消旅行、聚會甚至重要活動，一股“座位焦慮”漸漸蔓延，許多人的世界也因此越變越小。

英國半數過胖者害怕出遊。示意圖。資料照片

英國線上醫療平台Numan發布“座位焦慮指數”（Seat Anxiety Index），針對3000名英國成年人進行調查，其中包括1197名BMI25以上、屬於過重或肥胖的受訪者。結果顯示，有一半過重或肥胖者曾因擔心自己的體型影響座位舒適度，或在公共場所缺乏自信，而取消或改變原有行程。

調查指出，許多人會因此避開日常活動，其中41%避免去健身房、37%避免運動、25%不去主題樂園，另有24%避開婚禮、派對等社交場合，近1/5受訪者甚至因體型焦慮而延後或避免就醫。

研究也統計最讓人敬而遠之的座位類型，排名第一的是飛機中間座位，有34%的過重或肥胖受訪者表示最不想坐；其次為公共活動常見的塑膠椅（22%）、有固定扶手的座椅（19%）、高腳椅（19%），以及飛機靠窗、靠走道座位（18%）。

對許多人來說，最難熬的不是座位太擠本身，而是擠完後的感受。覺得座位太小的人，最常見的反應是對自己身材的不滿，有34%，另有20%覺得尷尬或不自在，19%感覺自己像個“超重的人”，還有19%是連門都還沒出，就擔心自己坐不坐得下那個位子。

調查也發現，約1/3受訪者曾支付或考慮支付更多費用，購買加大空間、或升等座位，平均每人花費154英鎊。Numan將這筆額外支出稱為“舒適稅”（comfort tax），推估全英國一年因此多花約14億英鎊。

Numan行為醫學副總裁兼注冊營養師葛裏芬斯表示，真正令人難過的是，人們因此失去了原本再平常不過的小事，像是訂機票、挑選餐廳、參加朋友婚禮等日常，對許多人來說卻成了充滿壓力的挑戰，久而久之，生活圈也會越縮越小，這就是座位焦慮的傷害。