北上廣的女白領,下班開始流行這項運動...

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有沒有發現,你身邊不少女性都開始下班去打拳了。

打拳,既包括打別人、挨別人打,也包括對著空氣激情揮拳。如果你問問那個小臂隱隱淤青的女同事到底是想要防身、減肥還是打比賽,她大概會這麽回答你:

" 啥也不為,我打拳就是為了打拳本身。"

白天在職場苟延殘喘,晚上在拳場近身肉搏,正在成為很多職場女性的生活方式。

打拳的內容寬泛了,拳的風格也融合了。據說,現在最流行的拳叫 "BC"(BODYCOMBAT),這是一種集中國武術、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道之大成的健身運動項目,非常狠。

學了 BC 的人,既能在動感 BGM 帶動下,和一群人一起對著空氣有氧搏擊。也能一個人在辦公室,戴著耳機,揮上幾拳——

圖片 @Mia 醬

一旦進入狀態,她們就不再是格子間裏倦怠的打工人,而是換上戰袍的女王——即便隻是毫無章法地打 " 王八拳 ",也要保持足夠凶狠的氣勢。

圖片 @爽哥

" 多吃肉多打拳,每天都要比昨天更強壯!""Keep it real, stay with the fight!(保持真實,勇敢戰鬥)" 開始成為職場女白領們的健身信條。

當女孩們湧入拳場,除了需要多巴胺和內啡肽排解壓力,她們也在為自己塑造一種 " 不好惹 " 的氣場。

一、打拳,全程高能無尿點

" 提膝!踢腿!把沙袋當作敵人去揮拳!"

閉塞的拳館裏,此起彼伏著類似的聲音,就像電影《百萬美元寶貝》裏那樣,膚色黝黑的泰拳教練向學員發出狠人指令,恍惚讓你以為走進了真正的地下拳場——實際上,這裏大多數都是一群朝 9 晚 5 的打工人。他們可能剛剛搞定了中年領導,才得以從加班的苦差裏逃離。

圖片 @Vergina‍

Vergina 是從兩年前開始接觸泰拳的,當時囿於上司高壓管理的她,狀態非常差,白天除了幹不完的活,還得麵對領導無休止的 PUA,為了解壓,她決定開始打泰拳。

不管白天狀態如何,Vergina 一旦進入拳館,戴上手套,就能立馬從 " 職場小綿羊 " 無縫銜接成 " 拳場女王 "。

原本就熱愛各種運動的她,在泰拳中找到了一種不同於其他運動的極致發泄感。正確發力帶起的風聲,短時間內的暴汗和咚咚咚的心跳聲,讓白天還很沮喪的 Vergina 興奮了起來。

全職媽媽美菱是從 3 年前開始接觸泰拳的,當時輔導孩子壓力很大,為了解壓,她開始打泰拳。

起初感覺良好,但是實戰後,因為頻繁受傷,差一點勸退美菱。" 你能想象每天還得專門跑去拳館挨揍嘛?有時候被肘擊得狠了,我在家崩潰大哭。原本是為了發泄解壓,後來感覺自己快成別人的沙袋了。"

美菱又咬牙堅持了幾個月,終於越來越 " 抗揍 " 了。" 現在打一個組合下來,也會累得大喘氣,但是明顯感覺身體越來越輕盈。挨揍就會耐疼,人就會多少有點無所畏懼,生活裏的一點小磕小碰都不在話下了。"

打拳的愛好讓她在生活圈子裏多了一些與眾不同。美菱在小區遛娃時,老有鄰居開玩笑說,你這一拳能打你老公倆。" 我是無所謂了,當個不好惹的媽媽,也挺酷。"

除了像泰拳、拳擊這類格鬥術,不少運動廠牌也推出了各種自研的拳擊產品,比如在女白領中大熱的 BODYCOMBAT。

90 後爽哥每周至少會安排 4 次 BC 團課,已經堅持 4 年了。

打 BC 前後的爽哥

4 年前,爽哥還在一家創業公司上班,白天工作壓力大,晚上安排重複枯燥。" 下班回家就是叫個外賣刷刷抖音或者跟朋友聚餐,一聚餐話就多,負麵情緒也就有了,當時人也很胖。"

後來,爽哥開始把夜晚的時間留給 BC 團課。" 壓力大的時候,一頓直拳出擊,負麵情緒都沒了。很多人見到我都說,你怎麽每天都這麽開心。"

之後,她大部分的業餘時間都花在了 BC 上,甚至為了上某個教練的課,她可以騎 30 公裏的摩托跨區上課。

" 打 BC 的很多都是跟我一樣的單身大齡女性,大家因為 BC,發展成了更好的朋友,晚上約著打拳,周末看展,平日裏沒事兒就一塊騎車,生活特別充實。"

作為 BC 團課的 " 自來水 ",爽哥曾經組織了十幾個姐妹一起上團課,一節課下來,消耗個五六百大卡,每個人都很興奮。比起姐妹下午茶什麽的,打 BC 簡直太帶勁了。

二、用拳頭,解決焦慮

絕大部分女孩開始打拳,都是為了減脂。Mia 也不例外,在成為 BC 教練之前,她也曾因為偏胖的身材不自信。

如今的 Mia

開始打 BC 後,Mia 逐漸意識到自己不可能瘦成閃電,也不可能因為高強度的刻苦訓練變成肌肉女。" 晉級的過程中,我開始學著與自己和解。我更了解自己的身體了,也能更客觀地去審視自己。"

打 BC 已經成 Mia 的日常

在 Mia 眾多的會員裏,有一個女孩給她留下了深刻的印象。

這個女孩在國外呆了很多年,練得比較健壯,原本她為此還感到挺自豪。但回國後,因為身材,和父母之間頻繁發生矛盾。

" 父母不喜歡她太壯,讓她趕緊減肥,這種打擊讓她情緒變得很差。" 後來女孩接觸到了 BC,在更接納自己的團課氛圍中,獲得了認同。

在不練拳的人看來,打拳明明是一種比較有攻擊性的運動,但是真正堅持後,爽哥開始感覺到一種由內而外的平和。" 很多焦慮都在揮拳的時候稀釋了,打完拳我經常會有一種奇異的感覺,覺得自己帥得無所不能。"

圖片 @書昊

大廠女孩書昊也在拳擊的對抗中,體會到了冥想的感覺。" 拳頭會讓你更加專注在自己身體和心態的變化上,實戰時,我經常會進入一種心流狀態。"

拳擊也教給她直麵問題的勇氣。" 別人出拳打你,大家下意識的反應都是慌張和躲避。但有過一次閃躲練習,你的心態就會更穩,在生活裏也更能定得住。"

三、學會出拳的那一刻,我哭了

有些女孩開始打拳,原本隻是為了強身健體。結果打著打著,發現自己對 " 出拳是為了什麽 ",有了更深的理解。

山東女孩裏美第一次學會出拳的時候,激動地哭了。

這是她第一次學會 " 反抗 "。她想起自己以前在學校被人欺負時,除了愣在那裏,什麽也做不了。" 對方狠狠推了我一把,我整個人都嚇傻了,心裏委屈,手在發抖,心裏壓著一股怒火,但就是不會反擊,任由他們欺負。"

裏美 " 慫 " 慣了,遇到別人的冒犯,也總是默默吃虧,不敢聲張。" 我根本不懂自保。"

而第一次對著教練揮拳的時候,裏美感覺到壓抑許久的 " 懦弱 " 獲得了釋放。" 原來出拳沒有那麽難,就算很慫,也可以在遇到威脅的時候,本能出拳。"

這種進擊帶來的快感,書昊也深有體會,在一年的拳擊訓練中,她發現了自己好鬥的一麵。

" 本來下班來打拳時人還挺 peace 的,被對手擊打後,憤怒值飆升,我直接來了一頓輸出。" 這種 " 怒氣 " 是拳擊運動的特別之處,每次上台前,教練會拍一下學員的頭和臉,讓其提前適應被擊打的感覺。

據書昊觀察,拳擊館裏的女孩,就算隻是初學者,實戰積極性也都特別高。" 女孩也有爭強好鬥的天性,現實裏你很難去模擬安全公平的比武氛圍。比起學拳擊套路,這種實戰更能激發人的 b 麵,一旦進入對抗,每個女孩都變得有股狠勁兒了。"

不少人總是認為,拳擊不是女孩的運動,就算是打拳,也不過是為了擺拍發朋友圈。有的 " 專業人士 " 甚至會說,BC 就是花拳繡腿,對著空氣揮拳,還不如擼鐵。

Mia 就不時會遭遇這樣的冒犯。直播時,屏幕上會有人說:別打了,再打女性特征都沒了。她到健身房代課,前台都會直接帶她去瑜伽、舞蹈或者尊巴教室。

" 別人知道我是 BC 教練,第一反應是,你這麽強壯,會不會一拳把我打死,你出門是不是都不需要保護 …… 我很反感這些說法,其實我也害怕走夜路,也擔心被尾隨,你不能因為我打拳,就覺得我是暴力本身。"Mia 說道。

對於拳擊女孩來說,每一次揮拳,更重要的是自己與自己的較量。

結語

如今,女孩們喜歡的運動不僅限於健身房裏的有氧和擼鐵,她們也需要一種模擬鬥狠的場景。

進擊的揮拳,可以強身健體。跟自己比狠,也讓她們更懂得在麵對壓力和危機時,如何冷靜分析,靈活閃躲以及永遠不要輕易畏懼。

這世界上是否存在一種不適合女性的運動?存在,就是那項你不敢挑戰的運動;這個世界上是否存在一種不適合女性的生活方式?也存在,就是那個你不敢嚐試的方式。

其實下次和姐妹約會,可以拳場上見的。